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Trainer’s Notebookトレーナーズノート

ONE on ONE

トレーニングやリハビリを始める前の
参考としてご活用ください。

ケガの症状やリハビリの進め方、スポーツ別の身体作りや起こりやすいケガなどを、トレーナーの視点で分かりやすくまとめています。
野球肩・野球肘、腰椎分離症、オスグッドなどのスポーツ障害から、肩関節唇損傷、四十肩まで、身体の悩みに役立つ情報を発信します。ご自身やお子さまの症状に近い内容を探したり、トレーニングやリハビリを始める前の参考としてご活用ください。