ピッチングフォームには様々な考え方があり 指導者により全く正反対のことを 指導されることもあります どこに着目して改善していくか どんな修正方法をとるのか というような方法論に関しては いろんな意見が…
今日は baseball-station久保田正一先生の 勉強会に参加してきました SET Seminar in 名古屋 『投球動作から考える解剖学・運動学的観点① 〜ワインドアップ-重心移動-テイク…
サッカーのパフォーマンスは キックの強さと正確性 スピードとスタミナ 当たりの強さとテクニック 判断力と視野の広さ など様々な要素が要求されます。 日本人はチームワークを求める印象がありましたが、最近…
ご友人やチームメイトに 身体の痛みやスポーツに関することで お困りの方がいらっしゃいましたら ぜひプラストレーナーズをご紹介ください！ ＊腰や肩、膝が痛い ＊手術後のリハビリや患部外トレーニングがした…
フルマラソンサブスリーは 多くのランナーの憧れであり 目標であると思います。 42.195kmをサブスリー つまり3時間以内で走り切るには、単純計算で1kmを4分15秒以内のペースで走り続けることが必…
夏休みを前に めでたく全国大会進出を決めたチーム、残念ながら予選で負けてしまいローカル大会を残すだけとなったチームとあると思います。 サポートしているボーイズチームは残念ながら後者に… チームの状況は…
これまで「投手に必要な柔軟性について」と題して (1)『前屈・ハムストリングス』の柔軟性について (2)『開脚前屈・またわり』について (3)『股関節屈曲』の可動域について (4)『股関節外旋・屈曲』…
野球選手、特に投手は 全身を大きく使った投球動作を行うため 全身的に高い柔軟性が必要となります。 これまで「投手に必要な柔軟性について」と題して股関節周囲の柔軟性に焦点を当てて以下の7題を書いてきまし…
野球選手、特に投手は 全身を大きく使った投球動作を行うため 全身的に高い柔軟性が必要となります。 これまで「投手に必要な柔軟性について」と題して股関節周囲の柔軟性に焦点を当てて以下の７題を書いてきまし…
野球選手、特に投手は 全身を大きく使った投球動作を行うため 全身的に高い柔軟性が必要となります。 全身的に柔軟性が低いと 十分に連動した投球フォームで ピッチングすることができずに 肩や肘、腰などに負…
今回は柴田トレーナーの腰痛に対するリハビリ・コンディショニングをご紹介します！ プラストレーナーズには 腰痛改善や予防を目的に通って頂いている クライアントが多くいますが 柴田トレーナーの コンディシ…
高校野球も各地域で甲子園に向けた県大会予選の組み合わせ抽選会が行われました。 沖縄ではすでに開幕したようですね 野球だけに限らず多くのスポーツで大会シーズンとなってくるのではないでしょうか サポートし…
高校球児のクライアント（投手）がコーチから 『下半身が使えていないぞ』 『もっと下半身を使って投げなさい』 と指導を受けたそうです。 そう言われたことのある投手 そう言ったことのある指導者 非常に多く…
プラストレーナーズでは陸上選手のコンディショニング＆トレーニングもさせて頂いています。 陸上競技と言っても マラソン 幅跳び 短距離 やり投げ などがありますが、 今回は【中学生スプリンター】のコンデ…
野球選手、特に投手は全身を大きく使った投球動作を行うため、高い柔軟性が必要となります。 これまで「投手に必要な柔軟性について」と題して (1)『前屈・ハムストリングス』の柔軟性について (2)『開脚前…
もも前の筋肉（大腿四頭筋）の柔軟性低下は膝や腰の痛みに直結してきます。 腰椎分離症やオスグッド・シュラッター病、ジャンパー膝、分裂膝蓋骨などと診断を受けた選手は、ほぼ100%ここの柔軟性が低下していま…
こんな機能が出来たんですね。 プラストレーナーズ 伊藤@PlusTRAINERS アメブロを更新しました。 『投手に必要な柔軟性について(6)【こしわり】』 #骨盤前傾 #こしわり https://t…
パ・リーグTV公式@PacificleagueTV 【ファーム】 オリックス(@Orix_Buffaloes)・赤松選手が同点アーチ！ https://t.co/IDgizr7ALX #bs20172…
野球選手、特に投手は全身を大きく使った投球動作を行うため、高い柔軟性が必要となります。 これまで「投手に必要な柔軟性について」と題して (1)『前屈・ハムストリングス』の柔軟性について (2)『開脚前…
野球選手、特に投手は全身を大きく使った投球動作を行うため、高い柔軟性が必要となります。 これまで「投手に必要な柔軟性について」と題して (1)『前屈・ハムストリングス』の柔軟性について (2)『開脚前…
