プラストレーナーズでは 《リアライン・コア》導入しております！ 腰痛に苦しみ 結果もなかなか出ていなかった プロゴルファー金田久美子選手が 片山晋呉選手が愛用する 「骨盤矯正ベルト」を使用し始めてから…
「早熟の子を「神童」と呼ぶ愚行、いつまで続くのか？」 という記事がありました。 ジュニアユース世代ではどの競技でも早熟な選手がトップレベルであることが多いです。 早熟であればサイズが大きく筋肉量も多い…
ピッチングフォームにおいて 肩（身体）が早く開くと良くない理由 1.下肢からの運動連鎖や体幹の捻転が使えないため球威が出にくく、腕に頼ったフォームになるため負担が大きい 2.投球方向への回旋タイミング…
半月板とは膝関節の内部にあり大腿骨（ふとももの骨）と脛骨（すねの骨）のあいだでクッションのような役割を担う組織で、内側半月板と外側半月板があります。 膝の曲げ伸ばしにより関節内で非常によく動き、スムー…
膝前十字靭帯（ACL）は膝関節の安定性に非常に重要な靭帯で、このACLが完全に断裂してしまうと近年では100%靭帯再建手術が行われています。 部分断裂で靭帯としての機能が残っている場合では手術を行わず…
サポートチームの合宿帯同で中田島砂丘へ行ってきました。 天気も良く風も穏やかで気持ちよかった さて何をしに来たかと言うと。 砂丘でやることと言えば一つ。 そう、走り込みですね 砂浜ダッシュ。 走り込み…
ボクシングやラグビーなど外傷の多いスポーツではマウスピース（マウスガード）の着用が義務付けられていますが、それ以外のほとんどのスポーツでは必要性がないと思われている以前に検討もされていないのが現状です…
天理のバレンティンこと神野太樹くんから甲子園出場記念タオルを頂きました カッコいい！ 2年前の1年生のときの出場記念タオルを飾らせて頂いていましたが、新しいものに交換しました 1年生のときは不完全燃焼…
リトルリーグ肘（リトルリーガーズエルボー）は野球肘の１つで、ボールを投げる負担によって肘の成長軟骨（骨端線）が痛んでしまうケガのことです。 少年野球選手の肩のケガではリトルリーグ肩が多いですが、肘のケ…
リトルリーグ肩（リトルリーグショルダー）とは、野球肩の１つで、ボールを投げる負担によって肩の成長軟骨が痛んでしまうケガ（骨端線損傷）のことです。 成長軟骨（骨端線）のケガですので、成長の止まった大人に…
野球のトレーニングでは野球用のエナメル素材のアップシューズを使うこともありますが、最近ではランニングシューズを代用することがほとんどですね。 「走る」「トレーニング」という用途においてはエナメル素材の…
来年のナゴヤシティーマラソンのエントリーがいよいよ10月24日から始まります。 ナゴヤシティーマラソンエントリー ナゴヤウィメンズマラソンのエントリーはすでに終了しておりエントリー数は定員に達したよう…
「肩の開きが早い」 「もっと開かないように」 肩ではなく身体の開きと表現する人もいます。 バッティングでもよく聞くワードですが、今回はピッチングフォームにおいての「肩の開き」について。 「肩の開き」は…
『新・投球障害肩の病態解釈と治し方』 ☆専門理学療法士制度ポイント認定講習会（申請中） New Topics ☆大菱形筋と棘下筋の関係 ☆棘下筋下脂肪体 ☆三角筋と小円筋の滑走 ☆上腕三頭筋と大・小円…
ジャンパー膝（膝蓋靭帯炎）とは 膝蓋靱帯（膝のお皿の下にある太い靱帯）が炎症を起こし痛みを生じている状態のことを言います。 その名の如く、ジャンプ動作が多いスポーツ選手に多く生じるスポーツ障害で、バレ…
パフォーマンスに影響を与えるグラブの要素 重さ 大きさ 硬さ 型 パフォーマンスに影響を与えないグラブの要素 メーカー デザイン 色 刺繍 選手にとっては下の4つも大切だと思いますが、野球選手の道具と…
今日でプロ志望届が締め切られたそうです。 愛知県からは高校生も大学生も二人ずつ。 少し寂しい感じがします 高校生リスト 大学生リスト 大学でレベルアップしてからという高校生も、社会人野球で頑張りたいと…
プラストレーナーズ 伊藤@PlusTRAINERS 1年で平均球速10キロアップ、驚異の育成新星に2軍監督も絶賛「たまらない」 『それを支えたのはウエイトトレーニング』 （Full-Count） - …
2週間ほど前に 「売れる売れない関係なくトレーニングしたら栄養摂取は必要だろ」と半分勢いで入荷したのですが あっという間に売り切れてしまいました 再入荷しましたので またご利用ください アスリートのた…
中高生の時期は多くの場合「成長期」であり、身長が伸び筋肉の発達に伴い体重も増えてくる時期です。 そして部活やクラブでスポーツを頑張っている選手にとって「身長を伸ばしたい！」「体重を増やして強くなりたい…
