サポートチームの合宿帯同で中田島砂丘へ行ってきました。

天気も良く風も穏やかで気持ちよかった

 

 

 

 

 

 

さて何をしに来たかと言うと。

 

砂丘でやることと言えば一つ。

 

 

 

 

 

 

 

 

そう、走り込みですね

砂浜ダッシュ。

 

走り込みについては最近は賛否両論あり

ましてや砂浜での走り込みなんて…って

意見もありそうですが

 

なかなか色んな効果があって面白いです。

 

 

トップアスリートにもトレーニングのバリエーションの一つとして取り入れている選手が多くいます。

 

少しだけ一緒に走りましたが…

まだまだ走れますね。。。。。

 

 

 

 

 

 

下見でぐるっと回った時の風紋がきれいでした

 

 

来年からも継続していけるといいですね

 

 

ちなみに普通に歩いているだけでもアッパーのメッシュ生地の隙間からサラサラの砂がたっぷりと靴の中に侵入してきます。靴履いてても裸足で砂の上を歩いてる感じ

 

そして砂浜ではインソールは意味を成しません！

 

プラストレーナーズ

伊藤孝信

 

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