いよいよ明日０時よりエントリーがスタートします！去年も参加者の方のコンディショニング＆トレーニングをサポートさせて頂きましたが、今年もすでにフルマラソンにむけてトレーニングを開始しています早めの準備で…
野球少年であれば、誰もが夢見るプロ野球選手でも、ほとんどの選手がいつからかその夢を諦めてしまっています。。。事実、プロ野球選手になるのは簡単ではありません。ライバルに実力を見せつけられ、自分の力に限界…
肩甲骨周囲から首回りまで慢性的な肩コリに悩まされていた方のパーソナルコンディショニングをさせて頂いています。肩コリがひどくなると頭痛もおこってしまうほどとのことでした。状態をチェックさせて頂くと、まず…
サポートさせて頂いているゴルファーから、大会で優勝した！とうれしい報告を頂きました目標は別の大会ですが、いい調整が出来ているのではないでしょうかこの調子でいい結果が残せるといいですねそう出来るようにサ…
先日、クライアントさんが参加された2泊3日北アルプス登山ツアーについて少し詳しくまず、クライアントさんについてですが、50歳代の女性で2年前にアキレス腱を断裂した既往があります。保存療法を選択され、す…
野球肩のケアでお越し頂いていた選手ですが、最近は高校に向けた体作りをメインで行っています再発予防とパフォーマンスアップのために股関節、体幹、肩甲骨周りのコンディショニングとあわせてピッチングフォームチ…
Facebookにも同じ内容で投稿しています。シンスプリントの大学生ハンドボール選手がインソール（靴の中敷き）作成希望で来店されましたシンスプリントの原因はオーバーユースと足関節や膝・股関節のアライメ…
プラストレーナーズ主催野球肩の勉強会はこちら高校球児のパーソナルコンディショニングです体幹や肩甲骨周りを効かせた、野球に必要な姿勢を作るための「ファンクショナルスクワット」これはダメボールが前に出て猫…
※定員にて受付を締切らせて頂きました10月27日（日）13:00～Nagoya Sports Conditioning Meeting『野球肩の病態把握から競技復帰まで』NSCAジャパンプロバイダーセ…
モビバンを使ったトレーニングを紹介します。以前にも少し書きましたがもうちょっと詳しく。モビバンとは、輪っかが3つついたトレーニング用チューブです。一般的なチューブでも代用可能ですが、輪っかがついている…
球速アップさせるトレーニングは様々ありますが、そのうちの１つ、メディシンボールスローを紹介します！大学生の投手に対するメニューですが、5kgのメディシンボールを使い、サッカーのスローインのような形でト…
昨日は岐阜県土岐市で合宿をされているバドミントンクラブにお邪魔しコンディショニング指導をして来ましたケガ予防のためのストレッチを中心に、コアトレーニングやスクワットの姿勢作り、アスレチックポジション作…
来年の4月からの高校生活に向けてスタートをきっている中学生がいます高校で活躍しプロへ行きたいと明確な目標を持っており、それに向けて今何をしたらいいか自分で考え頑張ってます。まずは柔軟性の獲得、その後は…
ACL再建術からの競技復帰を目指すアスリートです。リハビリとしては、太ももの太さが左右で差が無くなるようにトレーニングしていくのですが、この選手の場合は健側（ケガしていない方）のトレーニングを徹底的に…
野球選手、特にピッチャーにオススメの肩甲骨周囲筋トレーニングです。肩甲骨がしっかり動くことで野球肩や野球肘が防げますし、パフォーマンスアップも期待出来ますちょっと見にくいですがモビバン使ってます肩の内…
Nagoya Sports Conditioning Meeting『野球肩の病態把握から競技復帰まで』2013.10.27 sun. 13:00～ スポーツ障害に対するプロフェッショナルな臨床家であ…
ACL再建術後のアスリートの患部外トレーニングです。膝周囲のリハビリとしては可動域訓練と筋力訓練を行います。筋力の回復をみる指標としては、太ももの太さがあります。左右差がなくなるようにトレーニングして…
シトリックアミノシリーズオススメですアミノ酸（特にロイシン）はコンディション維持や筋力アップには必須の栄養素ですよプロテインとアミノ酸の違いプロテインやアミノ酸サプリメントは必要か自然食品のタンパク質…
先日チェックしてきたピッチャーを投球フォームを分析。ケータイで撮ったので荒いです。。。もうちょっとステップ幅が広がるといいですね。柔軟性は比較的ある選手なので、筋力の問題か、カラダの使い方の問題か、イ…
中学３年生は高校に向けて、高校３年生は大学に向けて、実業団に向けて、もしかしたらプロに向けて！？早めの準備が大切ですもちろん大学４年生も実業団やプロへ向けての準備が必要です。新しく進むチームは今までよ…
