肩コリがひどくなると頭痛もおこってしまうほどとのことでした。

状態をチェックさせて頂くと、まず、姿勢がよくないですね…

骨盤が後傾位で猫背ぎみ。頭部は前方変位。

肩コリの原因は、ほとんどが姿勢の問題と運動不足です

ですので、姿勢改善のために股関節周囲からコンディショニングをスタートし、股関節トレーニング、コアトレーニング、肩甲骨コンディショニングと進めていきます

股関節にも肩甲骨にもHogrel（ホグレル）を使ってダイナミックストレッチを行いました

ホグレルは軽負荷で行うマシントレーニングで、筋肉をほぐし、可動域を拡げる効果があります。

2回目にお越し頂いた際にお伺いすると、

「初回のコンディショニング直後からカラダが軽く感じ、肩コリはほとんど無くなった！」

とのことです

ホグレルとトレーニング、効果あります

（もちろん個人差はあります）

肩コリでマッサージとか電気治療を受けてもその場限りの効果じゃないですか？？

そんな方にはコンディショニング&トレーニングをオススメします！

お気軽にご相談下さい

いい姿勢といい動きを作って原因から解決していきましょう