筋トレなんてわざわざトレーナーをつけなくても本やテレビで情報はあるし、自分でやってるよ！ってお考えの方！やるだけなら簡単に出来ますねでも、期待通りの結果は得られていますか？例えば、男性なら腹筋を割りた…
コンディショニング法についてはいまままで何回か書いてきました。今回はちょっとレベルをあげたトレーニング方法について。このように片手でケトルベル（写真は4kg）などを持ち上げることでアンバランスを作り体…
ツイッターとの連携テスト
プロゴルファー石川遼選手も愛用するアミノ酸サプリメント「シトリックアミノ」シリーズ入荷！！毎日の健康サポートに「エブリデイコンディション」筋力アップに「ディープインパクト」限界を打ち破れ「アルティメイ…
最新型マイクロカレント治療器を入荷しましたクライアントのオーダーなのでとりあえず外箱のみ…『頂点を目指す、すべてのアスリートへ。』本体は近いうちにフェイスブックにでもアップしますのでチェックしていてく…
野球をされている皆様、グローブでパチパチしてますか？？正式名称は分かりませんがグローブの手入れ後などに良くやるヤツ。今日パーソナルトレーニングをさせて頂いた中学野球選手はこの動きでした。リリースで中指…
この本、オススメですトレーニングしてカラダ作りしたくなりますよ読んでその気になったらご連絡下さい！お手伝いさせて頂きます治療院×スポーツジムPlusTRAINERSプラストレーナーズ名古屋市天白区島田…
今日は4月から大学に進学する野球選手のパーソナルトレーニングをさせて頂きました！進学先は1部リーグの強豪なのでライバルも多いと思いますがしっかりカラダ作りをして頑張っていって欲しいです野球の動きをふま…
今日は何件か見学だけの方にお越し頂いております施設を使ってみたいトレーニングに興味があるあそこは何屋だ？？といった方やトレーナー活動をされている方でも大歓迎ですあらかじめご連絡頂けるとちゃんと対応出来…
ちょっと前に流行ったメタボ。最近ではロコモってのも出てきましたが、、、「メタボ撃退！パーソナルトレーニング」ですがっつりパーソナルトレーニングで筋肉の活動量を上げて基礎代謝の向上を図ります。トレーニン…
フルモデルチェンジしました！名刺を…よろしくお願いします
おとといのことですが、マラソンランナーにインソールを作らせて頂きました。特に痛みなどはない方ですが「今後の障害予防とパフォーマンスアップのために」とのことです！こういう意識が大事ですね。さて、作成に入…
昨日、いつもコンディショニングサポートをさせて頂いてる方から急に電話があり、「マラソンだったんだけど10km走れずにまた膝の外側が痛くなっちゃった…今日治療してほしい！」とのことそうならないようにスト…
本日、「マラソン愛好家のためのコンディショニングセミナー」を開催させて頂きました！ビギナーの方からある程度経験のある方まで幅広くお集まり頂きました『ケガしない！タイムを伸ばす！カラダ作り』をテーマにス…
野球選手がやってはいけないトレーニングとしてコレを以前ご紹介しました。決して絶対やってはいけないワケではなくやると筋肉が硬くなることが多く、パフォーマンス低下や故障を招きやすいということです。私は時間…
これまでは股関節の柔軟性の重要性コア（腹横筋）の重要性大殿筋やハムストリングスなど股関節伸筋群の重要性これらが機能して働くことについて腰椎分離症のコンディショニングにおいて大切なポイントとなる4つにつ…
以前紹介した肘内側側副靭帯再建術（トミージョン）後の高校球児のリハビリ・コンディショニング経過です。肘の可動域（動き）は問題なくなり今週の執刀医による診察でシャドーが許可されそうな状態です順調ですね全…
これまでは腰椎分離症におけるリハビリ、コンディショニングとして股関節の柔軟性についてと腹横筋による体幹固定効果、大殿筋、ハムストリングスによる股関節での運動の重要性を書きました。痛みを出さないために必…
腰椎分離症のコンディショニング方法について昨日は股関節の柔軟性と良い動きが大事だと書きました。今回は、いい動きをするための筋の働きについて。まず、腹横筋。コレ大事です。最近話題のロングブレスダイエット…
先程は、腰椎分離症のリハビリにとって腹横筋がどれだけ重要か書きました。今回は腰椎分離症のコンディショニングにおける大殿筋やハムストリングスなど股関節伸筋群の働きについてです。股関節の柔軟性については問…
