速けりゃいいってもんでも無いですが、
選手のパフォーマンスを示す指標となります。
ではどうやってスピードアップすれば良いのか？？
筋力をつける。
フォームを良くする。
SSCをうまく使う。
こんなところでしょうか。
SSCに関してはググってみてください
SSCのコツを掴めると一瞬で10％近く
スピードアップすることもありますよ
筋力とフォームは地道にですね
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プラストレーナーズ
名古屋市天白区島田5-501-4 ハイネス津久紫1階
代表：伊藤孝信
（鍼灸師・ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト）
愛知高校→明治鍼灸大学→名古屋スポーツクリニック→プラストレーナーズ開業
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