野球肘（ひじ）が完治する【リハビリ・治療・トレーニング・フォームチェック】☆どうすると痛い？キャッチボールをすると肘（ひじ）が痛いピッチングをすると肘が痛い軽くボールを投げるだけで痛い練習が終わると痛…
ダルビッシュ投手がトミー・ジョン手術を受けることを決めたようです。痛みはないが今後断裂するリスクを考えて、手術に踏み切るとのことトミー・ジョン手術の成功率は90%以上とはいえ、賭けになりますね。今回の…
松坂大輔投手について色々言われていますね…ニュース記事今は、みんなが期待するあの松坂大輔投手でないですが、その原因は上半身と下半身のバランスとか連動とか、そんな問題じゃなく、メジャーに合わせたフォーム…
おもにサッカーハンドボールバスケットボールのようなスポーツは、オフェンスとディフェンスの切り替えが激しく、1試合に渡り走り続けるスタミナが必要になります。スタミナ・体力があるチームは後半にも強く、必然…
上腕三頭筋の張りで降板しMRI検査を受けたダルビッシュ投手が「右肘内側側副じん帯の部分断裂」と診断されたようです。ニュースでは「トミージョン手術か？」「マー君のようにPRP療法か？」と騒がれていますが…
コンディショニング＆トレーニングに来てくれている選手の応援でボーイズリーグ全国大会予選決勝を見に新城まで。新城総合公園両チームとも好投手で緊張感のあるとてもいい試合でした♪ボーイズリーグは土日連戦の場…
最近の若いヤツらは…とよく言われますが…トレーナーからすると最近の若い子達は…姿勢が悪い！！コンディショニングに行っているクリニックの待合室でも、思いっきり猫背で背もたれにもたれ掛かってゲームをしてい…
投球障害肘の病態解釈と治し方～ “肘を治す”ための機能解剖学的アプローチ ～トミー・ジョン手術なんて必要ない！？野球肘がうまく治せずに困っていませんか？？少年野球選手からプロ野球選手まで幅広く治療し、…
秋からサポートしている選手がいよいよ社会人野球チームに合流します冬期の強化テーマは1.パワーアップのために体重増加2.１年間戦える基礎体力強化・柔軟性向上3.特徴であるスピードの維持・強化この3つにポ…
柔軟性を向上させ、動作改善を促す新しいトレーニング・マシン【ホグレル】プラストレーナーズには3台のホグレルを導入しています。トータルヒップ（股関節：殿部、大腿部など）インナーサイ（股関節：開脚、内旋な…
キレを上げるサプリメントは…シトリックアミノ アルティメイト エボリューションがオススメですメンタルに効くのは、こちら！差し入れありがとうございますコレ飲みたかったヤツ！！いつもありがとうございますア…
Wikipediaを見てみると・・・引用「治療法としては、まず、安静にすることが第一である。また医薬品などの治療も可能ではある。しかし、現在は、リハビリなどを行う例が多い。キックやジャンプの動作は禁止…
肘離断性骨軟骨炎（OCD）は上腕骨滑車部の軟骨と軟骨下骨が何らかの原因により傷つき、本来なめらかでツルツルであるはずの関節面が、ガタガタ・ボコボコになる障害です。野球選手に多く発症・重症化するため野球…
野球やソフトボールの打者において「スイングスピード」は選手の能力を示す一つの指標となります。スイングスピードが速いということは、より遠くへ打球を飛ばせますし（スピードが全てではない）、より手元まで引き…
細かいことは置いておいて…とりあえず量を食べる！！すき家:キング！丼×2！特に成長期の選手は、基礎代謝と運動のためのエネルギーにプラスして、成長のためのエネルギーが必要になりますので、量を食べることが…
中学生や高校生のスポーツ選手に多い【腰椎分離症】どんなスポーツでも起こりうるスポーツ障害ですが、ゴルフなど回旋系のスポーツでは特に起こりやすいといえます。【なぜ回旋系スポーツで起こりやすいか？】腰椎は…
プラストレーナーズでコンディショニング＆トレーニングを頑張っていた選手がプロ野球独立リーグへチャレンジします四国アイランドリーグplus香川オリーブガイナーズ＃４１ 山田恭大 投手 自己紹介はこちら（…
ジャケ買い(^^;)「体幹を正しく使えると、ボールに力が乗ります」by大谷翔平選手スペシャルインタビューでは『体幹は重要』としながらも「体重（筋力）増加」「カラダの使い方」などについても大切だと語って…
トレーニング指導をしている選手のピッチングをチェックしに、ピッチング指導を受けている【ベースボールピット虎の穴】へ行ってきましたここの代表は元プロ野球選手（西武・中日等）の小川宗直さん。もちろん小川さ…
この選手は膝を故障していてチーム練習はまともに参加出来ていないのですが、、、練習後にトレーニングに通ってくれたり、自主トレをしっかり頑張っている成果で、なんと、、、1.5ヶ月で【体重＋2.5kg、体脂…
