様々なスポーツの選手が来てくれていますので、それぞれに対応できるようトレーニングのバリエーションを増やそうと、いろいろ試行錯誤していますまずは考えて、動きがイメージ出来たら自分でやってみる。の繰り返し…
「トレーニング」は筋トレだけに限らず、野球のパフォーマンスも向上させるためのもの、もしくは障害予防のためのものと考えますので、その選手にとって柔軟性が必要であれば「ストレッチもトレーニング」です。その…
なんとプラストレーナーズFacebookページのいいね数が1000になりましたいいねして下さっている方、ありがとうございます今後もトレーニングの紹介やしょーもないことなど色々アップしていきますので、ど…
今日、以下のような記事が出ていました！【７回を２安打無失点、８三振（２四球）と力投。最速で１５４キロをマーク、６回１死までノーヒット】2011.6.10にトミー・ジョン手術を受け、翌年には競技復帰して…
試合直前のコンディショニングについて試合前はチームや個人でのウォーミングアップがありますね。そのウォーミングアップがコンディショニングとなるのですが、必要となるメニューが含まれていないことが多いように…
前回の内容を少し詳しく。 まず、教科書的なストレートの握り方 前回も書きましたが、人差し指・中指と親指で二等辺三角形を作ることと、親指の横面を使ってボールを支えることがポイントです。 次に、キレるスト…
【ストレートの握り方について】 変化球に関しては同じ球種でも色々な握り方があるのですが、ストレートは基本となる握り方があります。 キレのいいボール、ケガをしないための握り方ですが、出来ていない選手が結…
メジャーリーグも開幕、いよいよ本格的なスポーツシーズンになってきましたね。マー君、さすがですね。1、2回はハラハラしましたが7回を無四球3失点。しかも100球以内。メジャーでも無敗でいけるんでしょうか…
みなさま、ありがとうございますみんな美味しくいただきます他にも差し入れやお土産を頂くのですが、すぐに頂いてしまうことも多く、写真撮れないことが多々あります。くださった方すみません。ありがたく、美味しく…
今日は名古屋スポーツクリニックでコンディショニング業務を行っています。このクリニックはスポーツ選手が非常に多く、プロスポーツ選手もよく見かけますね。クリニックは病院ですので、どこかしら痛めている選手を…
ミズノ Beグランパス磯村選手がお越し頂いた際に履いているのを見て、欲しかったシューズ2足買っちゃいました。赤いのは仕事用、青いのは通勤用に使用と思います軽くて履き心地もいいです。インソールに特徴があ…
本日、発注していたトレーニングマシンが納入されました！スピンバイク「カイザーM3プラス」ですこのバイクの特長はエアロバイクと違い実際にホイールがあることと、そのホイールが車体後方にあることです。これに…
野球肩の診断を受けてコンディショニングを担当した高校生。肩の動きはすごく良くて可動域としては全く問題なく、インナーマッスルなどの筋力も問題ない。でも投げると痛い。本人いわく、肘が出て来ないと肩に痛みが…
ベンチと体重計・傾斜台をどかして、このスペースに新トレーニングマシンを設置します今月中に納入される予定です。ジュニアアスリートからトップアスリートまで活用でき、すべてのスポーツに必要なトレーニングが行…
アミノ酸サプリメント「シトリックアミノシリーズ」入荷しました！ クライアントからの評価も非常に高く、自信を持ってオススメ出来るサプリメントです。 身体作り用の「ディープインパクト」 身体のキレを出す「…
足の速さはストライドの長さと回転数によって決まります。一歩で遠くまで踏み出せて次の足が早く出てくれば走るスピードが上がるのは当然ですね。ストライドを考えると柔軟性が非常に重要になります。身体が硬いと足…
スキージャンプ日本代表レジェンド葛西選手が膝前十字靭帯を損傷している可能性があると報道されていました。度々膝が痛そうなそぶりをしていたのですが前十字靭帯を痛めていたのですね。モーグルの伊藤みき選手はオ…
母校の地区大会を見てきました。昨日グループ決勝で敗れ、2位決定戦でしたが今日は14－0の快勝でした。良く打ちますね。とにかく良く打つチームでした。背番号二桁の選手でもみんなスイングが鋭く、大きいのが打…
プラストレーナーズではコンディショニング＆トレーニングルームでの業務だけでなく、チームにお伺いするトレーナー活動を行っております。店舗では様々なスポーツの選手をサポートさせて頂いておりますが、今回のト…
甲子園をみていると、ほとんどの選手が下半身が大きく、いい体格をしていますね。なかでも注目選手なんかは体幹もどっしりしていて高校生ながらもプロ野球選手顔負けの体格をしている選手もいます。また、甲子園出場…
