ボールの握り方野球ストレート

【ストレートの握り方について】

変化球に関しては同じ球種でも色々な握り方があるのですが、ストレートは基本となる握り方があります。

キレのいいボール、ケガをしないための握り方ですが、出来ていない選手が結構多くいます。
小学生で硬式球を使う場合は、手の大きさの問題から難しい場合もありますが、野球をやっていく上では知っておいて欲しいことですね。

まずは、一番間違えやすい握り方



どこがよくないか分かりますか？？

親指を見て下さい。

親指の「腹」でボールを支える形になっています。

正面から見た時に指の位置が二等辺三角形になっているのは基本中の基本ですが、親指の使い方も重要になります。

それを直した、いい握り方がこちら



親指の横の面を使ってボールを支えます。

こうすることでボールに力が伝わりやすくなり、キレのいいボールが投げられます。

ボールの握り方と野球肩や野球肘との関連についても研究されている先生がおり、親指の横を使っている選手の方がケガをしていないという結果を発表されています。

もうひとつ。

プロ野球選手やメジャーリーガーのピッチャー、特に速球派のピッチャーに多いストレートの握り方を紹介します。

この握り方は手が小さいと窮屈で難しいので小中学生や合わない選手は無理しないようにして下さい。

このように親指を折り曲げ、第一関節をボールの縫い目に引っ掛けるように握ります。
親指を曲げずに伸ばしたままで第一関節を引っ掛けて握るパターンもありますが、親指の第一関節を使って握ることがポイントになります。

こうすることで手首が安定し、リリース時に人差し指と中指でしっかりとボールを引っ掻いて投げられます。人によっては「引っ掛ける」「握りつぶす」という表現かも知れません。

キレのいいストレートを投げたい投手、ストレートで空振りをとれるようになりたい投手は是非一度チャレンジしてみて下さい。

慣れるまでは違和感があると思いますが、マスター出来ればきっとストレートが変わると思います。

その２はこちら