メンバー限定Tシャツを作りました 基本はブラックとネイビーとホワイト。 こんな色も作りました このTシャツは販売はせずにメンバーにお配りしています まだもらっていない方はお早めにお越しください そして…
ピッチングの調子が悪い時、腕が振れない時、ボールがいかない時、テイクバックやリリースポイントなど腕の使い方だけを直そうとしていませんか確かにボールを投げるのは手・腕なので、そこのチェックも悪くはないで…
プラストレーナーズではスポーツ選手のメンバーにはバランスボールに立てるようになってもらっていますまずはレッドコードを使い手を使いながらバランスをとり慣れてきたら何も補助なしで立ちますほとんどの選手は数…
腰椎分離症とは「腰椎の疲労骨折」のことで、完治には骨癒合が必要ですのでコルセット固定し安静治療が大切です。安静期間は最低２ヶ月、多くは３ヶ月から６ヶ月。そして安静期間後、病院でCT撮影し骨癒合が確認さ…
四国アイランドリーグplusＡＷＡＲＤ２０１５捕手：赤松幸輔選手（香川オリーブガイナーズ）プラストレーナーズメンバーの赤松選手がベストナインを受賞しました！香川OG入団1年目で前期MVP、アメリカ遠征…
プラストレーナーズFacebookページのいいね！が１，１１１になりました いいね！してくださっている皆様ありがとうございます！最近はなかなか更新できていませんが…ブログとネタ被りすることも多いですが…
プラストレーナーズではチームサポート（トレーナー活動）も行っております。通常業務との兼ね合いで月２回程度になってしまっていますが◆トレーニング指導◆コンディショニング指導◆栄養指導◆治療・リハビリ・ケ…
オスグッド・シュラッター病は成長期に起こる膝痛の１つで、脛骨（スネの骨）が膝蓋靭帯（お皿の下の靭帯）に引っ張られて炎症や剥離骨折を起こすスポーツ障害です。一般整形外科の診断では成長痛と言われることもあ…
最近、フィギュアスケート選手のコンディショニングをさせて頂く機会が多くなっています。特に競技が出来ないほどの痛みを抱えているワケではないのですが「競技中や練習後に腰の痛みが気になる」といった選手が多い…
オリックス・バファローズ育成２位指名！赤松幸輔捕手（四国IL・香川オリーブガイナーズ）中日ドラゴンズ育成４位指名！西濱幹紘投手（星城大学）プラストレーナーズメンバーが2人ドラフト会議にて指名を受けまし…
投球障害肩の病態解釈と治し方～ “肩を治す”ための新たな機能解剖学的アプローチ ～○講師福吉 正樹 先生名古屋スポーツクリニック リハビリテーション科 科長整形外科リハビリテーション学会 上級指導員：…
半月板（はんげつばん）とは、膝の関節内にある組織で、太ももの骨とすねの骨との間でクッション材のような役割をしています。また、膝の曲げ伸ばしの際は大きく移動し、スムーズな膝の動きにも役立っています。半月…
名古屋シティマラソン・ウィメンズマラソンのエントリー、もう締め切ってしまっているんですね。相変わらずのマラソン人気のようです。自分はここ数年、毎年参加しようと思いながらエントリーしそびれています さて…
以下のメニューで痛みが出る場合は行わないでください。（痛み：伸ばされている感、効いている感以外の痛み、ピリピリ、ズキズキなど）【肩関節後方筋群ストレッチ】【インナーマッスルトレーニング】【肩甲骨の可動…
どう使えるのか、何ができるのか…よくわかりませんがとりあえずスタートですただ、これは便利友達登録して頂くと、LINEでメッセージのやり取りができるようになりますお問い合わせや疑問・質問などお気軽にメッ…
ポスター作りました！アスリートのためのトレーナールーム プラストレーナーズから本気でスポーツを頑張っている選手へ 高校や大学への進学を控えている選手チーム内でのレギュラー争いに勝ちたい選手プロアスリー…
去年、プラストレーナーズでトレーニングをしていた大学生選手がプロ志望届を提出。ドラフトの結果はNPB球団からは指名されませんでしたが、四国独立リーグに入団し活躍、今年のドラフト指名待ちです今年こそ指名…
強豪南アフリカ代表に勝利し、一気に注目されているラグビー日本代表。日本代表が強くなった理由をある選手がこう言っていいました。「単純に練習量が増えました」・・・また、現代表監督が就任してから日本代表チー…
以前にも書いた内容ですが、雑誌でU18日本代表のピッチャーの投球時の写真で良い握りをしていたのを見つけたので紹介しようと思ったのですが、なんとそれは著作権法に引っかかるらしいです・・・ 表紙を撮って紹…
最近トレーニングに通ってくれている高校球児。失礼ながら、強豪とは言えないレベルの公立校に通う２年生です。チームではすでにレギュラーで中軸を任されてはいるものの、大学やそれ以降も野球を続けたいという希望…
