ランナーズニー（腸脛靭帯炎）やシンスプリントなどランニング障害に非常に効果的なインソールこれまで作らせて頂いたものを一部ご紹介します。まず、こんな材料から作ります。ぱっと見、一緒ですね基本コンセプトは…
マラソンランナーをはじめに様々なスポーツ選手、またはスポーツをされない方にもインソールを作成させて頂いております。最近、さらに作成依頼が増えてまいりましたので改めてオーダーメイドインソールの特徴をまと…
先月から１ヶ月に渡り行ってきたプラストレーナーズオリジナルダイエット＆ボディメイクメソッドの結果ですモニター①28歳男性身長 176cm体重 73.7kg → 71.2kg体脂肪率 19.7% → 1…
ダイナミックストレッチマシン「ホグレル」の無料体験期間が残りあと４日となりました！！肩コリのある方カラダの硬い方スポーツパフォーマンスを上げたい方ぜひお試し下さい！治療院×スポーツジムコンディショニン…
ありがとうございますまだまだ受け付けております
帯の伝える力に完敗しました。帯というより半カバーです。
その１はこちらですその１ではなぜ妊婦さんがトレーニングを行う必要があるかを書きました。今回は具体的なトレーニング方法について。※トレーニングによって流産などのリスクが高まることは無いと言われていますが…
ランナーズニー（腸脛靭帯炎）や鵞足炎、アキレス腱炎などのランニング障害で必ずと言っていいほど問題となってくるのが、カカトの動きです。プロネーションタイプ分類内側（土踏まず側）に倒れる【オーバープロネー…
マラソンをされる方に多いのは皆さんもご存知のランナーズニー（腸脛靭帯炎）ですねマラソンは走るスポーツですので足のケガが多いのは当たり前ですが腰痛のある方が意外に多いんですよね何か腰に整形外科的な疾患が…
野球でもゴルフでもスイングスピードは大事です速けりゃいいってもんでも無いですが、選手のパフォーマンスを示す指標となります。ではどうやってスピードアップすれば良いのか？？筋力をつける。フォームを良くする…
マラソン、野球、ゴルフなどどんなスポーツでも後半になるとスピードが落ちたり足が動かなくなってしまったり、思い通りのプレーが出来なくなってしまうことがありますいわゆる「バテた」状態です。これはなぜ起きる…
最高の組み合わせは、、、間違いなく、この組み合わせでしょうコーヒー＆チョコレート吉見投手と谷繁捕手のバッテリーレベルですパーソナルトレーニングをさせて頂いている中学生のお母様からバレンタインで頂きまし…
ナゴヤシティマラソン、ウィメンズマラソンまであと１ヶ月を切りました！！エントリーされている方、トレーニングは進んでいますか？？レース前の10日前後は調整期間とするべきですのでトレーニングとして使えるの…
ランナーズニー（腸脛靭帯炎）で悩まれているランナーの方が想像以上に多いようですね…このブログの検索ワードでも必ず上位にランクインしてきています。ナゴヤウィメンズマラソン、シティマラソンまで1ヶ月切りま…
１ヶ月ちょっと前。さっきホグレルを使った後。ホグレルやりますね特にしんどくも痛くもなく柔らかくなりました今ならホグレル無料体験できます。治療院×スポーツジムPlusTRAINERSプラストレーナーズ名…
ちょっっと硬いですね～。。。ホグレルで5分。即効性ありますね！今後の頑張りに期待の選手です治療院×スポーツジムPlusTRAINERSプラストレーナーズ名古屋市天白区島田5-501-4052-842-…
ダイナミックストレッチマシン ホグレルが設置されました手前からマルチスローインナーサイディッピングなぜディッピングが黄色いかというと…まだお試しレンタルだから！！早く使わないと無くなっちゃいますよ！マ…
最近ではマタニティヨガなどが流行っており産婦人科でも行われているようですね妊婦さんがヨガや運動を行うメリットは体重増加や姿勢変化による腰痛膝痛の予防、出産時のための体力強化妊娠糖尿病など内科疾患の予防…
今日はヒザの外側の痛み腸脛靭帯炎（ランナーズニー）の痛みでお越し頂いた方にインソールを処方させて頂きました！もちろんストレッチもトレーニングもこの方は来月にナゴヤウィメンズマラソンでフルマラソンにエン…
ホグレルとは...動的ストレッチマシンなるもので、数多くのトップアスリートも使用しています。詳しくはこちら 以前から気になっていたマシンなので、是非多くの方に体験して頂きたく存じます。筋力をアップする…
