7月のインターハイ予選に向けて時間はあまりないですが、柔軟性の向上と神経筋機能改善、股関節の使い方をメインに行い、大会までに少しでもパフォーマンスアップ出来るよう頑張っていきましょう
テニスは縦横斜めあらゆる方向への動きがあり、瞬発力も持久力も爆発力も求められるため、股関節の使い方がとても重要ですね。
股関節をしっかり使っていいフットワークが出来ればショットの安定性も力強さも増してくるハズです。また手打ちが防げるので障害予防にもなりますよ
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