基本的には前回と同じメニューですが、より機能的な動きを取り入れたトレーニングも行いました。
さすがトップレベルの選手は明確な課題を持っており、そこをクリア出来るようプログラムを組んでいます。
来週からキャンプとのことで、自主トレとして取り組んでいって欲しいですね
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