目標は普段通りのスイングでの飛距離アップ。
思い切り振って飛んでも安定性に欠けては意味ありませんからね。楽に振ってしっかり飛ばすためのトレーニングをしています
ターゲットは内転筋、大殿筋、ハムストリングス、股関節外旋筋群、肩甲骨周囲筋の機能改善がメインとなります。
今日で6回目のトレーニングですが、軽いスイングでも今までくらい飛ぶようになったとのこと
いい感じですね。継続していけばしっかりパフォーマンスアップ出来そうです
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