股関節が硬いと低い姿勢がとれませんしストライドも広がりませんからね！頑張りましょう！！
中学生くらいのいわゆる成長期は、骨の成長に筋肉の成長が追いつかず結果的にカラダが硬くなってしまう時期とされています。
また成長期は成長軟骨が存在し、骨の強度的にはかなり脆い状態でもあります。
つまり成長期だからといってカラダが硬いままでいるとすぐに痛みが出てしまいますので注意が必要です
成長期の障害としてはオスグッドが代表例です。
野球肘や野球肩などでも成長期は成長軟骨と筋肉の硬さの関係で痛みを発することが多いですね。
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