左が初回のフォームで
右がコンディショニング開始1週間後のフォームです。
（同じ服装ですが別日です
）
コンディショニング内容としては股関節周囲筋のストレッチと体幹トレーニングがメインで、投球フォームについては軸足の股関節の使い方をメインに指導しています。
実は左の写真もフォームについては指導したのですが、機能的な問題でなかなか上手くカラダが使えていませんでした。
そこでコンディショニングを行い、自主トレを1週間頑張ってもらうことで、股関節と体幹機能が改善し、右の写真のように良い動きが出来るようになってきました。
やはり、どのようなフォームがいいか頭では理解出来ていても、身体機能の影響で上手く表現出来ない選手が多いようですね。
逆に言えば、コーチや指導者も「形ばかり教えていても効果は薄い」ということです。
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