食べ過ぎるから。

運動しないから。




これだけです。







よく聞く「わたし、全然食べてないのに痩せない…。」


そんなことありません。食べなければ絶対に痩せられます。





「どんなに頑張って運動しても痩せない…。」


これはあるかも知れませんね。
運動した分、食べていれば痩せません。






ダイエットに成功するためには、食事量および運動量をコントロールすることです。
強い意志さえあれば誰でも出来ますね。


意志の弱い人、自分に負けてしまう人、妥協してしまう人はご相談下さい。
しっかり管理させて頂きます。

「キレイになるために」「カッコよくなるために」ダイエットしようとする人もご相談ください。
その場合は単に食事と運動の「量」のコントロールではなく、それぞれの「質」を高める必要があります。







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