2013.07.17 トレーニングのバリエーション【どこを鍛えるか?の意識】 同じような動作のトレーニングでも、方法によってはトレーニング効果が全く違ってきます。何のために、どこをトレーニングしたいのか?といった意識を明確にして行うことが大切ですね治療院×スポーツジムスポーツコンディショニングパーソナルトレーニングPlusTRAINERSプラストレーナーズ名古屋市天白区島田5-501-4052-842-8499