昨日は岐阜県土岐市で合宿をされているバドミントンクラブにお邪魔しコンディショニング指導をして来ました


ケガ予防のためのストレッチを中心に、コアトレーニングやスクワットの姿勢作り、アスレチックポジション作りなど、パフォーマンストレーニングも含めて１時間みっちり行わせて頂きました。


写真を撮る余裕もなくあっという間に終わってしまいましたが、皆さん真剣に取り組んでくれ、今後の競技生活に活かしていって欲しいですね。












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