Chickバドミントン部の皆さんにお越し頂き、ストレッチ指導を行いました

バドミントンクラブハウスChickさん


スポーツの基本は柔軟性です。
ケガ予防にもパフォーマンスアップにも必要ですね


今後、トレーニング要素も取り入れていきます