また、信じられない話ですが、医師から「腰椎分離症だからもう野球はあきらめなさい」と言われた選手もいました…。

この選手は後述するリハビリをきちんと行うことで完全に競技復帰を果たしています。

プラストレーナーズでも医師の診断を受けてからリハビリを進めていくのですが、このリハビリには大きく分けて2通りの方法があります。


まず1つは、分離してしまった腰椎の骨癒合を目指しコルセットでしっかりと固定しながら、骨癒合が得られるまで腰椎に負担の掛からないよう股関節や胸郭の患部外トレーニングを行っていく方法。

もう1つは、骨癒合はあきらめ、痛みが出ないよう患部および患部外のコンディションを整えながら競技復帰を目指す方法です。


前者は、分離がまだ早期で癒合する可能性が高い場合に選択されることが多くあります。しっかりと骨癒合が得られ患部外のコンディションも良くしておけば、将来的にも不安を残すこと無く競技を継続出来ます。
ただ、いくらちゃんと固定していても骨癒合が得られないケースもありますので、専門医としっかりと相談しながら進めていく必要があります。

後者は、腰椎分離症の発見が遅れて分離部が癒合する可能性が低いと判断された場合や、シーズン中でどうしても休みたくないといったような選手の希望により選択される場合などがあります。
分離の急性期はどうしても安静が必要なケースが多いですが、それ以外は腰部の筋肉の緊張を緩めることで痛みのコントロールは可能で、患部外のコンディショニング、体幹トレーニングを行うことで、分離してしまっている腰椎に負担の掛からない動作を習得していきます。



どちらを選んでも、しっかりとリハビリが行えれば、競技復帰は可能だと思います。

腰椎分離症でプラストレーナーズに通って頂いている野球選手は、どちらのケースでもみんな競技復帰しています。



リハビリとして大切なことは、腰椎分離症になった原因を解決することです。
骨癒合を目指す場合でもそれ以外の場合でも、どちらにせよ原因を解決しておかなければ、仮に競技復帰出来たとしても痛みは再発してしまいます。

原因は、股関節の硬さ、胸郭の硬さ、体幹の機能不全など、腰以外の機能障害です。


これらを改善するリハビリとトレーニングを行うことで、競技復帰でき、その後の再発の不安も無くなります。



あきらめる前に一度ご相談下さい。