体脂肪を減らす！

脂肪の吸収を抑える！

など色々発売されていますね。








ダイエット・減量の成功法は「総摂取カロリーが総消費カロリーを下回ること」です。



トクホとは言っても、みなさんが想像するような効果はメーカーも示していませんし、効果は極めて薄いでしょう。

野菜中心のバランスのとれた食事に見直し、適度に運動を行えば体脂肪は減少します。
そこにトクホを加えれば、より効果的かも知れません

くらいです。きっと。



いろいろ聞くと「ヘルシアは効くね～」っていう方が多いです。
あくまでも個人の感想ですが。





間違いなくエクレアの勝ちですね