昨日は腰痛分離症でリハビリ中のソフトボール選手がコンディショニングで来店されました。

総合病院で診断を受けコルセットが処方され
数ヶ月の安静治療の後プレー許可が出たそうですが
まだランニングだけでも痛みが出るとのこと。

前屈は全く問題ないものの
反る動きは痛みがあり全く出来ない状態

ホントに1mmも反らせないくらい。。
股関節の動きは悪く、体幹筋機能も低下していました。

腰痛分離症は股関節や体幹を中心とした身体機能不全を背景に、オーバーワークによって発症する障害です。


ですので競技復帰においては
その機能不全を改善することが必要不可欠となります。

この選手はCT画像上の改善からプレー許可が出たと思うのですが、現状の身体機能のままプレーを継続すれば再発してしまうのは目に見えていますね…。

股関節柔軟性改善、運動学習

体幹筋力トレーニング、他関節との連動性改善

姿勢改善

腰部多裂筋リラクゼーション

まずはここから。

その後、競技動作のトレーニングに移ります。

特殊な治療はなく
基本を繰り返し地道に着実に改善し競技復帰を目指します。

これが最善の方法だと思います。

基本をどれだけしっかり忠実に出来るかがポイントですね。



適当にやると効果がないと判断してしまい結果が得られません。





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代表：伊藤孝信
（鍼灸師・ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト）
愛知高校→明治鍼灸大学→名古屋スポーツクリニック
→プラストレーナーズ

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