ニシスポーツのマルチジャンパーを購入しました！

これまでジャンプトレーニングはプライオボックスを用いて行なっていましたが、さらに高さが欲しかったのと安全性を考えてアイテムを探していたところ、理想的なアイテムが

なぜなら、失敗してバーに引っかかってもバーが動いてくれるので、普通に着地できるんです！

これが通常のハードルやプライオボックスだと、ジャンプを失敗したときに足が引っかかってバランスを崩したりボックスが倒れたりと、結構なリスクがあるんです。

そのリスクがないのは大きいです。

ジャンプ力はどの競技においても、パフォーマンスに直結する能力です。

スクワットポジションからのジャンプ、カウンタームーブメントジャンプ、助走ジャンプなど、いろんなバリエーションでやると良いですね。

スポーツ種目によって重視される跳び方が違うので、競技にとってどの跳び方が活きてくるのか、考えて取り組みましょう

もちろんプライオボックスも良い面がありますので併用してやってます。

プラストレーナーズ

伊藤孝信

↓↓↓これです