まだ6月ですが、すでに来年の4月からの「高校生活へ向けた身体作りをしたい」という選手が来てくれています
まだ6月…もう6月かも知れませんね。
入学まで9ヶ月。
内々にはスポーツ推薦や特待生としてのスカウトを受けている選手もいますし進学先が決まっている選手も少なからずいると思います
9ヶ月は長いようで
おそらくあっという間ですね。
そして高校での部活が出来る期間は実質2年数ヶ月程度 。これは本当にあっという間です。ちょっと大きなケガをしたり伸び悩んでいたら、気が付いたら最後の大会…なんてことにもなりかねません。
ですので高校入学前のこの時期から早め早めに準備をして、万全の状態で高校での競技生活を送れるようにしたいですね
高校へ向けてどんな準備をしていったらいいのか、という質問をよく受けます。
競技によってなにが大事になるかは違ってきますが、基礎的な身体能力を高めておくとケガをしにくく、技術も身につきやすいです。
基礎的な身体能力とは
柔軟性
筋力
心肺機能当たり前のこの３つです
当たり前すぎる能力ですがしっかり準備していかないと高校へ入って先輩との基礎体力差に愕然とする選手も少なくないです。
後悔しない高校生活になるように早めに準備をしていきましょう！
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