ラグビーワールドカップ2015南アフリカ戦での大金星で一気に注目を集めた日本ラグビー界。
奇跡の勝利から早くも１０ヶ月が経ち、世の中ではラグビーブームはひと段落しつつありますが、ラグビー部員はそんなことは御構い無しに頑張ってトレーニング・練習に励んでいます
ラグビーは、中学までは他の競技で高校からラグビーを始めるという選手が多く、数多くの選手が横一線でスタートするので、いかに人より「多く、効率的に、必要な種目を、ケガなく」練習やトレーニングを出来るかがレギュラーとなり活躍する鍵となります。
もちろん中学生の頃やそれ以前からもラグビーを始めている経験者もいますが、高校生は一生の中で一番、体が強く大きくなる時期ですので、この時期の取り組み次第では素人だった選手が経験者を抑えてレギュラーになるなんてこともザラにあるでしょう。
いまプラストレーナーズには中学までは野球を頑張り、高校からラグビーを始めた選手がトレーニングに来てくれています。
また中学時代からラグビークラブに所属し全国屈指のラグビー強豪校に進学するために身体作りをした選手もいました。その彼はいま３年生でレギュラーで頑張っているようです
二人はトレーニング開始時のラグビースキルは差があるかも知れませんが、先ほど書いたように今後のトレーニング次第では一気に逆転なんてこともあり得ます。
ラグビーは経験の有無に関わらず、フィジカルを強化し動作を改善することでパフォーマンスアップに直結します。
この二人は学年が違うのでなんとも比較できませんが
先の選手はいま高校１年生でポジションはウイングなので、しっかりと体幹と股関節などを鍛え上げて「ゴリゴリの走れる選手」を目標に、プロテインやアミノ酸（BCAA）なども積極的に摂取し、身体作り頑張って欲しいですね
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