高校や大学で部活を頑張る選手や
トップアスリートだけではなく
趣味でスポーツを楽しむ方はもちろん
小学生の選手もパーソナルトレーニングに通ってくれています
パーソナルトレーニングといっても
小学生にはいわゆる筋トレは行わず
運動能力の基礎となる
「バランス能力」
「俊敏性」
「反応」
「瞬発力」
などを高めるトレーニングが中心になります。
ある調査で、
３月生まれのプロ野球選手の人数は
４月生まれの約半数である
という衝撃的なデータがありました…
つまり
低年齢時の運動能力が
スポーツ選手としての将来に
影響を与えている
と考えることが出来るデータです。
ではどうするか！
早生まれの選手は
上記の運動能力を出来るだけ早めに向上させておくことが差を埋めることになりますし、そうでない選手もトレーニングすることでより高いレベルに近づくことになります。
つまり
どのスポーツにおいても
『何月生まれだろうが早く運動能力を高めておくべきである』
ということです
リハビリやコンディショニングが出来るスポーツジム
トレーニングやフォームチェックが出来る治療院
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名古屋市天白区島田5-501-4 ハイネス津久紫1階
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代表：伊藤孝信
（鍼灸師・ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト）
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