今回は一般の方のパーソナルトレーニングについて
プラストレーナーズにはバリバリのスポーツ選手だけでなく、「ゴルフやマラソンを楽しみたい」という方々や、「特にスポーツはしていないけど健康的に過ごすために体を鍛えたい」という方々にもお越し頂いています。
最も多い来店目的は
ゴルフをすると腰が痛くなる
ランニングをすると腰が痛くなる
車の運転で腰が痛い
長時間歩くと腰が痛くなる
立ち上がってすぐに動けない
などなど、
腰痛関係です。
腰痛は国民病とも言われるくらい多くの方がお悩みを持っているものですので、来店目的として最も多くなっても当然ですが、
この腰痛の改善・リハビリや再発予防にはパーソナルトレーニングが非常に有効なんです。
パーソナルトレーニングはストレッチで柔軟性を獲得することから始まり、クライアント一人一人に合わせたメニューで腰痛の改善・リハビリや再発予防に必要なトレーニングを行なっていきます。
具体的なメニューはクライアントにより異なるため書きませんが、股関節と肩甲骨、体幹（コア）トレーニングを中心に行うことが多いですね。
しかもプラストレーナーズのトレーナーは理学療法士と鍼灸師をいう、痛みの治療の専門家とも言える国家資格を有しておりますので、決して無理な負担をかけることなく、腰痛の改善・リハビリや再発予防に取り組むことができます
実際にクライアントさんから
「長時間のドライブでも気にならなくなった」
「３日間連続のゴルフでも痛くならなかった」
「そういえば腰が痛かったっけ…」
というお声を頂いております
腰痛でお困りの方はお早めにご相談ください
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名古屋市天白区島田5-501-4 ハイネス津久紫1階
（駐車場完備）
代表：伊藤孝信
（鍼灸師・ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト）
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