中日ドラゴンズ西浜投手が
沖縄キャンプのお土産を持って
コンディショニングに来てくれました！
残波ホワイト、いいですね(*^_^*)
コンディショニングと言えば
ストレッチやマッサージをする
というイメージがありますが
トレーニングを
コンディショニングとして行う
こともあります。
トレーニングは
筋肉を鍛えるためだけでなく
方法やフォーム、意識を置くポイントを
注意して行うとコンディショニングとして
非常に効果的です。
西浜投手のダンベルプレス
かなりゴツくなってきましたね
（正しくは西濵と書くそうです）
沖縄キャンプで
かなり投げ込んできたそうですが
もうすぐ教育リーグが始まりますので
しっかりコンディションを整えて
頑張って欲しいと思います！
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代表：伊藤孝信
（鍼灸師・ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト）
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