プラストレーナーズでは
チアリーダーのコンディショニング＆トレーニングも行っています
参考までにチアリーディング競技の動画です
チアリーダーといえば
とても可愛らしいイメージがありますが
可愛らしいのは衣装だけで・・・
とてつもなくハードな競技ですね
柔軟性
筋力
スピード
バランス
俊敏性
協調性
あらゆる能力がかなり高いレベルで要求されます。
ポジションは
ベース・ミドル・トップの３種あり、
求められる能力はそれぞれ異なります。
例えば土台となるベースの選手にはミドルとトップを支える力が必要となり、ベースとミドルの上に立つトップにはバランスと柔軟性が特に必要となります。
プラストレーナーズでは
体幹や股関節周りの筋力強化と
柔軟性改善を中心に取り組み
選手それぞれに課題を聞き取りながら
それらの改善に向けたアプローチを行います。
また
前十字靭帯断裂や
半月板損傷など
起こりうる障害を予防するための
取り組みも行います
リハビリやコンディショニングが出来るスポーツジム
トレーニングやフォームチェックが出来る治療院
プラストレーナーズ
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（詳細は最下部へ）
名古屋市天白区島田5-501-4 ハイネス津久紫1階
（駐車場完備）
代表：伊藤孝信
（鍼灸師・ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト）
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