この夏で高校野球を引退した選手のパーソナルトレーニング
高校野球は引退となりましたが、大学での部活のために身体作りをスタートさせています
大学では野球ではなく他の競技にチャレンジするとのことですが、野球以上にフィジカルの強さが求められる（恐らくどのスポーツよりも必要な）競技ですので、しっかりと鍛え上げて臨んで欲しいと思います
しっかり準備せずに中途半端にチャレンジしても、上手くなれないと楽しめないですしすぐにケガをしてしまう可能性もありますので、この時期からの準備が大切ですね
大学進学を控えた高校生と
高校進学を控えた中学生のみなさん
受験勉強も大切ですが、入学後の部活を見据えてトレーニングも頑張りましょう
スピンバイク・カイザーM3
スクワットなど筋力トレーニングの〆はバイクインターバルトレーニング。
爆発力、心肺機能、下肢パワーなど多くのスポーツにとって必要な身体機能が鍛えられます
アスリートのための
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