『栄養摂取はトレーニングの一環！』ということで
「DNS Bar-X」と「DNS Jel-X」を入荷しました！
どちらもタンパク質や炭水化物、ビタミン・ミネラル類が豊富に手軽に摂取出来ますので、トレーニング前後の栄養補給に最適ですね。
プラストレーナーズに空腹のまま来てしまった、トレーニングして食事まで時間が空いてしまう、小腹が減った！という選手はぜひご利用ください！
トレーニングをしてれば筋肉がつくかというと全くそうではなく、トレーニングは「筋肉を破壊する行為」であり、
破壊された筋肉が修復される際に今まで以上に強くなって修復されるために筋肉が大きくなるので、
修復するための材料となる栄養が絶対に必要になります。
つまり、
いくら筋トレを頑張っても栄養摂取が十分でないとトレーニング効果が出ないばかりか筋たんぱくの分解が進み筋肉は痩せていってしまいます。
特に体重を増やしたい選手は栄養摂取の質・量・タイミングまで気を配って取り組んでほしいですね。
アスリートのための
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