今日は珍しく「お客様の声」を。

 

久しぶりにトレーニングに来られたスケートボーダーから、「前回のトレーニング直後からむちゃくちゃパフォーマンスが良くなったんです！」というお声をいただきました

 

それは自覚的な感覚だけではなく、周りから「ん？どうした！？」と言われるくらい良くなったとのこと。

 

具体的には、ジャンプの滞空時間が長くなったそうです。

スケートボードのトリックは滞空時間が長ければそれだけ多くの技が繰り出せますし、シンプルな技の完成度も上げられるので超重要ポイントですね。

 

 

で、言いたいことは、「どうだ！すごいだろう！」ではなく、『ちょっとしたコツで、パフォーマンスは大きく変わる』ということです。

 

このクライアントのケースでも、特別変わったプログラムではなく、股関節の動きや使い方、ちょっとしたトレーニングを行っただけです。

 

しかし、みんながみんなそう簡単にパフォーマンスアップするわけでもなく、、、おそらくこの選手は身体の動きに対する感覚が鋭く、取り組んだことを実際のパフォーマンスに落とし込むのが上手だったんだと思います。

 

 

今回のスケボーに限らずどんなスポーツでもこの『ちょっとしたコツで、パフォーマンスは大きく変わる』は当てはまります。

 

一回のトレーニングで筋力が上がるわけではないですが、理にかなった身体の使い方が習得できれば、パフォーマンスは変わってきますね。

 

プラストレーナーズ

伊藤孝信