プラストレーナーズでは、野球やフィギュアスケート選手だけでなく、ラグビーやアメフトといったコンタクトスポーツの選手もトレーニングに通ってくれています。

 

コンタクトスポーツの選手にとってフィジカル強化はパフォーマンスに直結してきますので、チームでもある程度は取り組んでいると思います。

 

しかし、それだけではなかなか思い通りのパフォーマンスアップを果たせなかったり、ケガを繰り返してしまう選手も少なくありません。

それらの問題のほとんどは、股関節周囲の問題が引き起こしています。具体的には股関節の硬さ、筋力不足、不良動作ですが、これらはチームのトレーニングではなかなかチェックしてもらえずカバーしきれていない選手が多いようです。

 

 

プラストレーナーズでは、高重量のウエイトトレーニングは行っていませんが、硬さや体の使い方の改善を目的にトレーニング指導を行っています。

 

ちょっとした股関節の使い方や全身的な姿勢、重心の掛け方などでパフォーマンスは変わりますしケガのリスクも減らすことができます。

 

伸び悩んでいる選手、ケガを繰り返してしまう選手はお早めにご相談ください。

 

プラストレーナーズ

伊藤孝信