ハムストリングスの自重トレーニングとしてメジャーな種目である「ロシアンハムストリングス」ですが、ここまで完璧に出来ている選手は初めて見ました。

 

トリックがあるんじゃないかと疑うくらいですてへぺろ

 

 

我こそはという方はぜひお試しください。

肉離れに気をつけて。

 

 

プラストレーナーズ

伊藤孝信

 

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