フィギュアスケートでは高いバランス能力が要求されます。 

 

ストレッチポールを使えば、前後バランスと左右バランスがそれぞれトレーニングできます。 

 

バランスボールとはまた違った感覚ですので、是非取り入れてみて下さい。 

 

 

勿論、他の競技の方にもオススメです。