中学や高校に進学し

クラブチームや部活動でスポーツを頑張ろう！という選手は多いと思います。

 

そんな選手たちのために

 

「ランシューの選び方」を動画にしました！

 

 

最近では色んなタイプのランニングシューズが販売されており、目的にあったモデルを選ぶこと、また足にあったモデルを選ぶことが非常に重要になります。

 

もし、間違ったシューズを選んでしまうと、パフォーマンス低下や怪我の原因にもなりかねませんので、慎重に正しいシューズ選びをして欲しいと思います！

 

ちなみに私のお気に入りモデルはこれ。

 

ナイキはかっこいいですね

 

 

 

さて、シューズ選びの話で、特に気を付けて欲しいのが『サイズ』です。

 

ナイキもクソもない話になりますが、どんなモデルを選ぶかより『ちゃんと自分に合ったサイズかどうか』がめちゃくちゃ大事なんです。

 

26cmや27cmといった長さのサイズはもちろん、2Eや4Eという横幅のサイズもチェックして、自分に合ったサイズを選ぶようにしてください。

 

余裕があって楽なヤツがいいってのはダメです。

「ちょうど良いサイズ」がケガを防ぎパフォーマンスアップに役立ちますよ。

 

プラストレーナーズ

伊藤孝信

 

 

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