ゴルフはジュニアから大ベテランまで、非常に幅広い年齢層の方々に親しまれている競技です。

 

また昨今のコロナ禍においても、屋外での非接触スポーツとしてブームとなっていますね

 

 

そんな大人気のゴルフですが、ゴルフによる腰痛に悩んでいる方も非常に多いのではないでしょうか

 

 

どんなスポーツでも多い腰痛ですが、ゴルフの腰痛はしっかりとコンディショニング＆トレーニングに取り組むことで、十分に予防や改善が可能な腰痛がほとんどです。

 

無理してプレーを継続し、悪化させてしまう前に改善に向けた取り組みを始めていきましょう！

 

 

なぜ痛みが出るのか？

どうしたら予防・改善できるのか？？

 

柴田トレーナーがわかりやすく解説してくれていますので、ぜひ参考になさってください！

 

 

 

 

プラストレーナーズ

伊藤孝信

 

 

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