高校スポーツは甲子園や高校サッカーなど、世間的にも注目度の高いものが多く、気合を入れて頑張りたい！という中学生も多いのではないでしょうか

 

プラストレーナーズでは、そんな中学生の高校へ向けた身体作りサポートも行なっています。

 

選手個々によって取り組むべきポイントは違ってくるのですが、ほとんどの選手に共通して挙げられるポイントは「柔軟性の向上」ですね。

 

「筋力強化」も必須ですが、まずは柔軟性。だと思います。

 

そんなことを喋ったyoutubeがありますので、ぜひごらんくださいませ

 

 

 

 

プラストレーナーズ

伊藤孝信

 

 

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