誰しもが一度はやったことがあるであろう「腕立て伏せ」ですが、正しく出来ている人は実は意外と少ないかも？？

 

今回は、『間違っている代表的パターン』を

3パターンご紹介します！

 

 

特に3つめは要注意かも

 

正しいフォーム解説はまたいつかアップしようと思います

 

プラストレーナーズ

伊藤孝信

 

 

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