野球肩は野球肘と同じく、投球により肩に痛みを生じる障害の総称です。


スポーツ障害に詳しい医師の診断を受ければ

肩関節唇損傷
上腕二頭筋長頭腱炎
腱板損傷、腱板炎
インターナルインピンジメント症候群
リトルリーグ肩(成長期のみ)



などといったより詳細な診断がなされます。


競技復帰には適切なリハビリが必要となります。

安静にしていれば痛みは引いてきますが投球再開によりおそらくはすぐに再発しますカゼ



理由は簡単で、障害の原因(障害発生因子)が肩以外の部位にあることがほとんどだからです。

肩甲骨周り
体幹
股関節
足関節

柔軟性の低下投球フォーム不良障害発生因子となります。もちろん、投げ過ぎもNG

これらが原因となり、肩関節周囲筋が硬くなり痛みが発生してしまいます。

ですので、競技復帰には肩関節のリハビリに加え全身的なコンディショニングと投球フォームの改善が必要になりますOK


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