腹斜筋、腹横筋！！
です
これらの筋肉を鍛えるためには
地味～な腹筋運動や呼吸方法で鍛えるのが一般的です
キツいし、つまらないし、
なかなか続きませんよね
女性の皆さん！
そこで提案があります
一般の女性には少し抵抗があるかもしれませんが
バッティングセンターなんてどうでしょう
バッティング動作は腹筋群をフル活動させ、
全身運動ですのでいいエクササイズになります
しかも実際にボールを打つので楽しいしストレス発散にもなります
初めての方には確かに難しく感じるかも知れませんが、
コツをつかめば誰でも打てるようになります
そのコツ、カラダの使い方、PlusTRAINERSがお伝えします
スタッフは元高校球児なので少し熱血かも
ちなみにPlusTRAINERSオススメのバッティングセンターは
名古屋市瑞穂区の新瑞バッティングセンターさん。→ホームページ
老舗で本格的なバッティングセンターです
ガンガン打てる女性、結構かっこいいです
Plus TRAINERS
052-842-8499
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