パーソナルトレーニングをさせて頂きました！
進学先は1部リーグの強豪なのでライバルも多いと思いますが
しっかりカラダ作りをして頑張っていって欲しいです
野球の動きをふまえた股関節中心のトレーニングと
コアトレーニング、ストレッチを行いました。
自主トレで走り込みや腹筋背筋など
行っている選手は多いと思いますが
ハムストリングスや内転筋など意識しないと
鍛えにくい部分も多くありますし
実は
そういった部分のパワーや働きが大事になってくる
ことが多いので、注意が必要です
カラダが出来てくると大学からでも巨人の沢村投手のように
グッとパフォーマンスが上がる選手が多いので今後に期待です！
治療院×スポーツジム
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プラストレーナーズ
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