ダイナミックストレッチマシン ホグレル。導入後、多くの方にご利用いただき、大変好評を得ています

今回はマシンの使い方について。

ホグレルだけでなく、どんなマシンでも、マシントレーニングの良い点として、動きがコントロールされているので、初心者でも扱いやすいことがあげられます。

ですので、フラッとよって、ちゃっと使って･･･っていうのもありだとは思うのですが、そうなると、なのためにトレーニングするのかが疑問になってきます。

トレーニングすることが最終目的ならそれもいいですが、なにかの目標（スポーツパフォーマンスアップやボディメイクなど）に向かってトレーニングする人がほとんどだと思います。

そうなるとホグレルなどのマシンは「トレーニングの一部」として使えることがベストですよね

ストレッチ、レジスタンストレーニング、コアトレ、ホグレル、レジスタンストレーニング･･･みたいな感じで

あと、よりホグレルの効果を出すためには、ホグレルの動きと特性を理解したトレーナーをつけて行うことが必要です

自分でいろいろ使ってみて感じるのですが、使い方によってぜんぜん効果が違うんですよ

うまく使えれば5分でこうなります

やらせじゃないですよ

（昨日と一緒）

名古屋市天白区島田5-501-4

プラストレーナーズ

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