ランニングを始めてまだ1ヶ月程度の方ですが、練習量の増加に伴い膝外側の痛みが出てきてしまったそうですガーン

足(カカト)の動きをみると、しっかりとしたスピネーション(アンダープロネーション)タイプ。前足部に荷重し始めても外側荷重のままでした。
しかもそのグラつき量も大きい足をしていました。

こういった方はカカトが小さいことが多いのでシューズがいくら良くてもその中でブレが生じてしまいますあせる


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カカトをしっかりホールドし、スピネーションをコントロールします。
カウンターとしての内側縦アーチ保持も大事。


靴に入れるとこんな感じですラブラブ!

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「ダイナミックサポート」のなかでさらにダイナミックサポートですニコニコ


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